без диет, голода и запретов — с пользой для здоровья
Похудеть, подтянуть тело и живот, накачать ягодицы в зале, восстановиться после родов — тренировки и питание под вашу цель.
Выбрать программуДля корректной работы сайта отключите VPN
Освойте технику и втянетесь в регулярные тренировки — без травм и через силу. Первая программа, с которой начинают все ученицы Кати.
Подробнее
Первый видимый результат за 21 день — уходит первый жир, появляется тонус и лёгкость. Для тех, кто стартует с нуля.
Подробнее
Первый объём и подтянутость ягодиц — с собственным весом. Для тех, кто впервые целенаправленно работает над попой.
Подробнее
Плотные, упругие ягодицы — следующий уровень после 1.0. С резинкой и утяжелителями, для подготовленных.
Подробнее
Убрать вываливающийся живот, который не уходит даже после похудения. Тренировки на глубокие мышцы пресса — а не за «кубики».
Подробнее
Сжечь жир и проявить рельеф — за 6 недель. Для тех, кто уже тренировался, с гантелями, по схеме интервальных нагрузок.
ПодробнееДа. На витрине есть программы для старта с нуля — например, «Метод Усмановой» и «Марафон стройности». Катя показывает и объясняет каждое движение, вы просто повторяете. Если не знаете, с чего начать, напишите нам — поможем выбрать программу под вашу цель и уровень.
От 20 до 45 минут. Заниматься можно в любое удобное время — расписания нет, уроки открыты, включаете когда вам удобно днём или вечером.
Да, все программы рассчитаны на занятия дома. Для большинства достаточно коврика и собственного веса. Для некоторых пригодится минимальный инвентарь — фитнес-резинка, лёгкие гантели или утяжелители. Его можно заменить подручными средствами, например бутылками с водой. Что именно нужно, указано в описании каждой программы.
Срок доступа указан в описании каждой программы.
Да, рассрочка доступна. Условия указаны при оформлении заказа.
Да. При оформлении заказа нажмите «Оплатить картой иностранного банка», выберите удобный способ на платёжной странице и подтвердите оплату.
Да. Тренировки доступны в любой точке мира — нужен только смартфон, планшет или компьютер с интернетом.
Доступ открывается в личном кабинете сразу после оплаты. Авторизация — по номеру телефона, который вы указали при оформлении заказа.
Проверьте, что авторизовались по тому же номеру телефона, который указывали при оплате. Письмо-подтверждение приходит на почту в течение суток — загляните и в папку «Спам». Если доступа всё равно нет, напишите в поддержку, поможем.
Напишите нам — поможем выбрать программу под вашу цель и ответим на любой вопрос. Это бесплатно и быстро.
Мы свяжемся с вами и подберём программу под вашу цель и уровень.